Konditionstest

Regelbunden fysisk aktivitet påverkar hela kroppen, både psykiskt och fysiskt samt ökar den allmänna livskvaliteten. Du får en förbättrad funktion av alla vävnader, där också hjärnan påverkas och förbättrar koncentrationen och minne samt minskar stressen. Därför är en god kondition viktig och gör att du presterar bättre i ditt arbete.

För att mäta konditionen hos medarbetaren använder vi oss utav Åstrands cykelergometertest, som är enkelt, tidseffektivt och innebär en låg risk för individen. Detta är ett submaximalt test, där vi beräknar din maximala syreupptagning (VO2-max) utifrån pulsen som mäts under testet, som alltså innebär att inte cykla på sin maximala belastning.

Kontakta oss